“Testul numit „sitting-rising test“ (SRT) a fost conceput de un grup de medici printre care şi Claudio Gil Araujo de la Universitatea Gama Filho din Rio de Janeiro, Brazilia, pentru a măsura rezistenţa şi flexibilitatea pacienţilor. În decursul anilor, specialiştii au constatat că persoanele care au obţinut un scor de cel mult 3 puncte din cele 10 la acest test erau de cinci ori mai susceptibile de a deceda în decurs de şase ani, comparativ cu cele care obţineau un punctaj mai mare de opt.” (adevarul.ro)
Dacă vreţi să aflaţi peste câte zile o să vă cânte popa, aşa se execută inovatorul exerciţiu:
Continue reading